poziom bf

[...] panel watrobowy ok. na redu bylem ok. 3mc i najpierw lecial prop 300mg / tyd, ale zmeczone dupsko kazalo zmienic na enana w tej samej dawce. aktualnie trzymam jeszcze niski poziom testa, bo niebawem planuje dolozyc mete inj, a po mecie doloze dd do testa i polece dalej. na dodatek od niedawna pojawily mi sie na rekach w zgieciu lokcia, od wewn [...]

Z tym kaszlem to faktycznie tak przewalone? On występuje zaraz po wbiciu czy utrzymuje się jakiś dłuższy czas? Okej, ankieta. Niedawno zrobiłem redukcję i wygląda to mniej wiecej tak: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 129 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: marne -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku bez przerw, wczesniej kilka lat z przerwami 6. DIETA: byla bialkowa teraz jest masowa- znam sie na tym i potrafie trzymac diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 13 lat temu rozne [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44-45 -klatka: -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: zmienny poziom (dopelnienie reszty bilansu) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: po takiej przerwie stare cykle sa raczej nieistotne 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: 97 -udo: 55 -talia / brzuch : 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: masa -białko: 248g / doba -węglowodany: 426g / doba -tłuszcz: 107g / doba 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Trening mieszany - siła / masa 9. CEL CYKLU: siła - SUCHA masa [...]

Wiek ; 17 lat Płec ; mezczyzna Waga ; 69 kg Poziom bf ; Nie znam ;/ (typowy endomorfik ,wiekszosc bf na brzuchu) Sport ; 4 x siłownia (trening push&pull) codzienie 1 - 1,5 h aero .(bieganie , rowerek) Zapotrzebowanie 3031,38 kcal

Joł. Fu, jaki poziom bf nie wiem, w tamtym roku w zimie ( luty) w aptece kobieta zmierzyła mi około 10% ( z kawałkiem). Ile jest naprawdę nie wiem i nie interesuje mnie to zbytnio.Zasadniczo w lecie nieco waga idzie w dół, jak obetnę węgle wtedy jest wszystko bardziej wyraźne. Ale ja mam taki organizm ze trudno mi nabrac jakiejkolwiek masy, a o [...]

[...] i fitnessie dzisiejszych czasów... Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2013-01-26 00:32:21 Ja również uprawiam kulturystykę estetyczną. Proporcje,symetria,detal i niski poziom bf. I wiesz czym mój trening różni się od treningów przerośniętych "koksiarzy" ? Trenuję ciężej(tak!),periodyzuję i planuję każdy mezocykl.To się nazywa pogoń za [...]

Przelicz sobie poziom BF, jesli wacha sie na poziomie do 16-17% to nie redukuj tylko mase miesniowa nabieraj.

dzięki staram się jak mogę, by być wciąż lepszym. Teraz zostało 7tyg, więc tylko musze wagę zrobić. Poziom BF już bardzo niski. Co zrobiłem ? nic w sumie na twarzy dużó wody tutaj mam, poniewież przez zmęczenie zatrzymuje wodę. Niestety mój tryb dnia i pracy nie pozwala mi na regenerację teraz. Ale też duża zasługa odżywiania, ponieważ wciaż [...]

[...] (zresztą podobnie będzie teraz). Jeżeli ktoś ma wolny metabolizm to jest ogromne ryzyko ze łatwo będzie łapał tłuszcz. Pomimo ze miałem sporo tłuszczu na masie, na redukcji poziom BF był bardzo niski, a przyrosty były spore. W tym roku było 10kg różnicy w masie mięśniowej. Rob spokojnie masę, a tłuszcz spalisz kiedy przyjdzie na to pora. Aby [...]

Mimo wszystko w chwili obecnej w głowie mam cykl na długim tesciu + bold, do tego metanabol na start. Jest sens dodac cabaser od samego poczatku w malych dawkach? Pamietam ze w trakcie poprzedniego cyklu na badaniach zarowno estro jak i prolaktyna wyszly dosc wysoko, zbijalem symexem oraz cabaserem . Wiek: 23 Waga: 77 Wzrost: 176 Obwód ramienia: [...]

Nowi userzy często gubią się w ankietach, tu autor ma ułatwienie, wystarczy skopiować i wpisać dane. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 81/82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 113 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 81 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 114 UDO: 70 TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z duzyymi przerwami 6.DIETA BIALKO: 220 g/d WEGLOWDANY: 480g/d TLUSZCZ: 70g/d 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl ( nieudany ) bez odbloku ... - andropen /deka/meta 8.TRENING: silowy 4 x w tygodniu , 9.CEL [...]

[...] wiem -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:utrzymanie mięśnia po cyklu saa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:za duzo tego ;p 8 .POZIOM BF% niski poziom tłuszczu 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na [...]

[...] ze nogi sa bardziej"silne" no i teraz tak waze ta 51kg, i mam zamiar dalej wprowadzac zmiany w swoj wyglad,mianowicie chodzi mi o rzezbę, waga moze byc ale poziom bf chce zredukowac. biegam sporadycznie gdy pogoda umozliwia mi to, i basen 4 razy w tyg + sksy w kosza raz w tyg. Jesli chodzi o diete to odpusciłam sobie w takim [...]

to się wszystko wiąże, osoby z nadwagą zatrzymują często wodę, bo mają podwyższony poziom E, jedzą węglowodany, mało piją itp itd. Woda schodzi zwykle pierwsza, gdy zaczyna się jeśc normalnie, w sensie zdrowo. A na LC to już w ogóle. Często też jest niski poziom BF, ale woda nie pozwala dostrzec zarysów mięśni - w cieplejsze dni, nawet wyrzeźbione [...]

Spadek BF na masie? Taki sam poziom BF przed masą i po? Na masie zawsze jest jakis przyrost tkanki tluszczowej. Niech sie jeszcze ktos wypowie please :)

Jeżeli zrobisz tyle samo mięśnia co fatu to utrzymasz poziom BF. Jak uda ci się nie zwiększyć fatu, a rozbudować mieśień to BF będzie niższy. I to jest właśnie optymalne. Budować mięsień, bez rozrostu tkanki tłuszczowej.